Bircher Müsli

bei einem leckeren Frühstück darf dieses Bircher Müsli nicht fehlen! Wer auf Äpfel allergisch ist, lässt sie einfach weg.

Gesund?

Kochrezept: leicht

leicht

Frühstück

Kochrezept: 15 min

15 min

Einkaufsliste:

Haferflocken extrazart, Joghurt 1,5 % Fett oder griechischer Joghurt 10% Fett , Obst, Honig, Apfel Elstar, Vital Kerne Mix von Seeberger, Mineralwasser, Banane reif, Obst (z.b. Beeren, Nektarine etc), Zimt

Utensilien:

Schüssel, Obstreibe grob, Obstmesser, Brettchen, Esslöffel, Obstschäler

200 g Griechischer Joghurt 10% Fett, Alternative Naturjoghurt 1,5% Fett
2 Tl. Honig
1/2 Tl. Zimt
1/2 reife Banane

Die Banane feingeschnitten in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Den Joghurt, Honig und Zimt in die Schüssel geben und alles vermischen.

1 roter Elstar Apfel
150 g Haferflocken extrazart

Den Apfel waschen, schälen und bis kurz vor dem Kerngehäuse den Apfel mit einer groben Obstreibe reiben und in die Schüssel geben. Die Haferflocken zugeben und vermischen.

1 EL Vital Kerne Mix von Seeberger

dazugeben

etwas Mineralwasser

dazugeben, verrühren

frisches Obst je nach Jahreszeit

waschen, klein schneiden und zugeben.