Staudensellerie Salat mit Ananas

Dieser Staudensellerie Salat ist super zum abnehmen, ist süß und fruchtig durch die Ananas. Gleich essen, damit die Nährstoffe noch vorhanden sind.

Gesund?

Kochrezept: leicht

leicht

Kochrezept: leicht

Gemüse-Vegetarisch

Kochrezept: 40 min



Einkaufsliste:

1 Zucchini, Salz,2 Karotten, 2 Stangen Staudensellerie, 3 Frühlingszwiebeln, frische Ananas, 1 EL Joghurt, 1 TL mittelscharfer Senf, 1 Tl Currypulver, 6 Walnüsse

Utensilien:

Schneidebrett, scharfes Messer, Raspel, Teelöffel, Schüssel
1 Zucchini
1 Prise Salz
2 Karotten
2 Stangen Staudensellerie
3 Frühlingszwiebeln
4 Scheiben frische Ananas
Die Zucchini waschen, putzen und grob raspeln, mit Salz bestreuen und 5 Min. ziehen lassen. Die Karotten schälen und grob raspeln. Die Selleriestangen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Ananasscheiben fein schneiden.
1 EL Joghurt
1 TL mittelscharfer Senf
1 Tl Currypulver
6 Walnüsse
Die Ananasscheiben abtropfen lassen und fein schneiden. In einer Schüssel Joghurt, Senf und Currypulver verrühren. Die Zucchiniraspel gut ausdrücken und mit den übrigen vorbereiteten Zutaten unterrühren. Mit Salz abschmecken. Mindestens 2 Std. durchziehen lassen.





Kommentare zum Rezept


item has less then 1 voteSie haben das Rezept nachgekocht und/oder haben noch Verbesserungsvorschläge? Schreiben Sie einen Kommentar.
bisher 0 Kommentare

Kommentar abgeben

zum Rezept: Staudensellerie Salat mit Ananas

Name:

Überschrift:

Kommentar:

Spamfeld: 4 + 3 =



Champignons Kinder Schokolade Weihnachten

Rezepte nach Zeit:

5 min  10 min   15 min  20 min   30 min
40 min   50 min
  60 min   90 min
  120 min